故障予防セミナー&室内練習

本日は南材少年野球部さんのお誘いで故障防止セミナーを受講しました。

佐藤接骨院の先生にお越し頂き成長期に起こしやすいケガとして成長痛(オスグッド)や腰の分離症について説明を聞きました。

また、ストレッチ方法を実際に行いながら学習することが出来ました！

一緒に聞いた父兄も理解することが出来き、大変良い体験となりました。

佐藤接骨院の先生、南材少年野球部さんありがとうございましたm(__)m

 

★室内練習

先日の積雪でグラウンドが使えないため体育館での室内練習となりました。

体力測定やラダーを使ったトレーニングを行いました。

ラダーではじゃんけん勝負を組み合わせたトレーニングを行い、なかなか勝負が決まらず長期戦となりました(笑)

 

 

古城バンディッツでは楽しみながら活動をしています！

興味があれば是非、体験に来てみてください！

ご連絡をお待ちしております。

問い合わせ先：育成会会長　佐々木

✉️：furujirobandits@yahoo.co.jp